.gif "default")
هل البكاء مهم
خرجت
الكثير من الدراسات حول هذا الموضوع ولكن ما هي حقيقة تأثير البكاء على
الصحة ؟ وهل هو ضار أم نافع؟ وتشير الابحاث الأخيرة أن البكاء يزيد الأمر
سوءاً لأنه يسبب الصداع وأن الدموع التي تنهمر من العين تقود إلى الإصابة
بالشقيقة (الصداع النصفي).
بكاء عاطفي
ويرى فري أن الدموع تخلص الجسم من المواد الكيماوية المتعلقة بالضغط
النفسي، ولدى دراسة التركيب الكيمائي للدمع العاطفي والدمع التحسسي (الذي
تثيره الغبار مثلاً) أن الدمع العاطفي يحتوي على كمية كبيرة من هرموني
"البرولاكين" و "آي سي تي أتشن" اللذين يتواجدان في الدم في حال التعرض
للضغط، وعليه فإن البكاء يخلص الجسم من تلك المواد. وأوضح هذا الاكتشاف
سبب بكاء النساء بنسبة تفوق بكاء الرجال بخمسة أضعاف، فالبرولاكين يتواجد
لدى النساء بكميات أكبر مقارنة بالكمية لدى الرجال لأنه الهرمون المسؤول
عن إفراز الحليب.
ويقول الدكتور فري أن الحزن المسؤول عن أكثر من نصف كمية الدمع التي
يذرفها البشر في حين أن الفرح مسؤول عن 20% من الدمع ,أما الغضب فيأتي في
المرتبة الثالثة.
ويقول روت "لسبب ما قرر المجتمع التعبير عن المشاعر بهذه الطريقة عير الصحية في حين أن التعبير عن العواطف أفضل بكثير من كبتها".
أنواع الدمع:
ومن أبرز أنواع الدموع التي تسيل من العين:
- الدموع المطرية:
وهي تحافظ على رطوبة العين وصحتها، فهي تساعد العين على التحرك بسهولة في
التجويف، ككمنا أنها تحتوي على أملاح وأنزيمات تقتل الكائنات الدقيقة.
- الدموع التحسسية:
تحتوي على مواد الدموع المطرية ذاتها، وهنا تزيد الغدد الدمعية من إفراز
الدموع لحماية العينين من الأوساخ والملوثات وأشياء مثل أبخرة البصل.
- دموع العواطف:
وهى تنهمر مرد فعل على أحداث عاطفية، وتحتوي هذه الدموع على هرمونات
وبروتينات والأندروفين وهي عبارة عن مسكن ألم طبيعي، وتساعد هذه المواد
على طرد المواد السامة من الجسم لتخفيف حدة الضغط النفسي.
أثناء البكاء تزداد كمية الدمع المنهمر بمقدار يفوق المعدل الطبيعي بخمسين
إلى مائة ضعف في الدقيقة وتسكب العين وسطياً 5 مللمترات من الدمع يومياً،
وجدير بالذكر أن فتح وإغماض العين بشكل لاإرادي بمعدل 20 مرة في الدقيقة
هي الحركة التي تحافظ على مرونة العينين.
منقول
خرجت
الكثير من الدراسات حول هذا الموضوع ولكن ما هي حقيقة تأثير البكاء على
الصحة ؟ وهل هو ضار أم نافع؟ وتشير الابحاث الأخيرة أن البكاء يزيد الأمر
سوءاً لأنه يسبب الصداع وأن الدموع التي تنهمر من العين تقود إلى الإصابة
بالشقيقة (الصداع النصفي).
بكاء عاطفي
ويرى فري أن الدموع تخلص الجسم من المواد الكيماوية المتعلقة بالضغط
النفسي، ولدى دراسة التركيب الكيمائي للدمع العاطفي والدمع التحسسي (الذي
تثيره الغبار مثلاً) أن الدمع العاطفي يحتوي على كمية كبيرة من هرموني
"البرولاكين" و "آي سي تي أتشن" اللذين يتواجدان في الدم في حال التعرض
للضغط، وعليه فإن البكاء يخلص الجسم من تلك المواد. وأوضح هذا الاكتشاف
سبب بكاء النساء بنسبة تفوق بكاء الرجال بخمسة أضعاف، فالبرولاكين يتواجد
لدى النساء بكميات أكبر مقارنة بالكمية لدى الرجال لأنه الهرمون المسؤول
عن إفراز الحليب.
ويقول الدكتور فري أن الحزن المسؤول عن أكثر من نصف كمية الدمع التي
يذرفها البشر في حين أن الفرح مسؤول عن 20% من الدمع ,أما الغضب فيأتي في
المرتبة الثالثة.
ويقول روت "لسبب ما قرر المجتمع التعبير عن المشاعر بهذه الطريقة عير الصحية في حين أن التعبير عن العواطف أفضل بكثير من كبتها".
أنواع الدمع:
ومن أبرز أنواع الدموع التي تسيل من العين:
- الدموع المطرية:
وهي تحافظ على رطوبة العين وصحتها، فهي تساعد العين على التحرك بسهولة في
التجويف، ككمنا أنها تحتوي على أملاح وأنزيمات تقتل الكائنات الدقيقة.
- الدموع التحسسية:
تحتوي على مواد الدموع المطرية ذاتها، وهنا تزيد الغدد الدمعية من إفراز
الدموع لحماية العينين من الأوساخ والملوثات وأشياء مثل أبخرة البصل.
- دموع العواطف:
وهى تنهمر مرد فعل على أحداث عاطفية، وتحتوي هذه الدموع على هرمونات
وبروتينات والأندروفين وهي عبارة عن مسكن ألم طبيعي، وتساعد هذه المواد
على طرد المواد السامة من الجسم لتخفيف حدة الضغط النفسي.
أثناء البكاء تزداد كمية الدمع المنهمر بمقدار يفوق المعدل الطبيعي بخمسين
إلى مائة ضعف في الدقيقة وتسكب العين وسطياً 5 مللمترات من الدمع يومياً،
وجدير بالذكر أن فتح وإغماض العين بشكل لاإرادي بمعدل 20 مرة في الدقيقة
هي الحركة التي تحافظ على مرونة العينين.
منقول
ادارة جروب ساعة صفا 
» الدكتور صلاح لطفي آل هارون – من كتاب المعايير الدولية للتدريب ملامح الموجة الرابعة للتدريب (2)
» الدكتور صلاح لطفي آل هارون – من كتاب المعايير الدولية للتدريب
» تجربة المعهد الدولي لمعايير التدريب الدكتور صلاح لطفي آل هارون
» المتدربين من الجيل Z ؟ الدكتور صلاح لطفي آل هارون
» المتدربين من الجيل Y ؟ الدكتور صلاح لطفي آل هارون
» الدكتور صلاح لطفي آل هارون المتدربين من الجيل X ؟
» الدكتور صلاح لطفي آل هارون المتدربين من الجيل القديم ؟
» الموجة الرابعة للتدريب الدكتور صلاح لطفي آل هارون
» ايزو التدريب دكتور صلاح لطفي
» ما يجب ان تتضمنه خطة الأعمال لمؤسسات التدريب في ضوء البنود الخاصة بالمواصفة 29990
» كم يجب أن ينفق على التدريب؟
» التدريب بالواقع الافتراضي VR training
» تأثير الموجة الرابعة على التدريب
» الموجة الرابعة للتدريب ، دكتور صلاح لطفي آل هارون
» الملتقي الدولي السابع للتدريب الإحترافي و المنتدي العربي لمعايير التدريب
» صيانة زانوسي العبد بالغربية 01017556655
» البعد الثقافي للمشاريع الصغيرة والمتوسطة
» ن للتعليم والتدريب الالكتروني
» صيانة ايديال زانوسي بالغربية 01017556655
» صيانة ايديال زانوسي 01017556655 * 03/5287684
» صيانة زانوسي 01017556655 * 03/5287634
» اهداف تيم الثورة مستمرة
» فكرة مشروع محطة تحلية المياه من مجموعة رمضون العالمية
» الملكيه الفكريه فى عصر المعلوماتيه!!
» اليمن السعيد يتحرر
» الخليفه العثمانى الجديد ..
» شهر صفر (2)
» مفاتيح الفرج والادعيه لازاله الهم والكرب والهموم ....
» يااا انت ان لم تحبني حرر اسري بك