خدمة مجموعتك .. تتيح لك انشاء مجموعه خاصه بك وبمن تقبلهم فيها وتتميز بلونها ورتبتها.....مثال (( مجموعة )) [ التحليه ]

مبروك الاعضاء الكرام,, مهام الاشرف

خدمة منتداك تتيح لك اقتراح قسم فى مجال تخصصك (( دراستك -عملك ... الخ ))... للمشاركه ارسل رساله خاصة لاحد المديرين.

تنفرد elamaken بلقب القلم الذهبى ,,

هدية جروب ساعة صفا بمناسبة عيد الفطر المبارك .. ايقونات خدميه رائعه فى اعلى الصفحه

اجعل يومك فى طاعة الله

سجل الزوار

free counters

المواضيع الأخيرة

» الدكتور صلاح لطفي آل هارون – من كتاب المعايير الدولية للتدريب ملامح الموجة الرابعة للتدريب (2)
الإثنين نوفمبر 20, 2017 1:47 pm من طرف ن للتدريب الالكترونى

» الدكتور صلاح لطفي آل هارون – من كتاب المعايير الدولية للتدريب
الإثنين نوفمبر 20, 2017 11:16 am من طرف ن للتدريب الالكترونى

» تجربة المعهد الدولي لمعايير التدريب الدكتور صلاح لطفي آل هارون
الإثنين نوفمبر 06, 2017 12:29 pm من طرف ن للتدريب الالكترونى

» المتدربين من الجيل Z ؟ الدكتور صلاح لطفي آل هارون
الأحد نوفمبر 05, 2017 12:36 pm من طرف ن للتدريب الالكترونى

» المتدربين من الجيل Y ؟ الدكتور صلاح لطفي آل هارون
الأربعاء نوفمبر 01, 2017 8:08 pm من طرف ن للتدريب الالكترونى

» الدكتور صلاح لطفي آل هارون المتدربين من الجيل X ؟
الأربعاء نوفمبر 01, 2017 1:04 pm من طرف ن للتدريب الالكترونى

» الدكتور صلاح لطفي آل هارون المتدربين من الجيل القديم ؟
الثلاثاء أكتوبر 31, 2017 8:22 am من طرف ن للتدريب الالكترونى

» الموجة الرابعة للتدريب الدكتور صلاح لطفي آل هارون
الإثنين أكتوبر 30, 2017 7:45 pm من طرف ن للتدريب الالكترونى

» ايزو التدريب دكتور صلاح لطفي
الثلاثاء سبتمبر 26, 2017 1:04 pm من طرف ن للتدريب الالكترونى

» ما يجب ان تتضمنه خطة الأعمال لمؤسسات التدريب في ضوء البنود الخاصة بالمواصفة 29990
الأحد سبتمبر 24, 2017 12:29 pm من طرف ن للتدريب الالكترونى

» كم يجب أن ينفق على التدريب؟
الثلاثاء سبتمبر 19, 2017 10:12 am من طرف ن للتدريب الالكترونى

»  التدريب بالواقع الافتراضي VR training
الخميس سبتمبر 14, 2017 11:31 am من طرف ن للتدريب الالكترونى

» تأثير الموجة الرابعة على التدريب
الأربعاء سبتمبر 13, 2017 11:26 am من طرف ن للتدريب الالكترونى

» الموجة الرابعة للتدريب ، دكتور صلاح لطفي آل هارون
الأربعاء سبتمبر 13, 2017 11:24 am من طرف ن للتدريب الالكترونى

» الملتقي الدولي السابع للتدريب الإحترافي و المنتدي العربي لمعايير التدريب
الخميس أغسطس 10, 2017 11:47 am من طرف ن للتدريب الالكترونى

» صيانة زانوسي العبد بالغربية 01017556655
الأحد مارس 12, 2017 2:27 pm من طرف مارتين يوزرسيف

» البعد الثقافي للمشاريع الصغيرة والمتوسطة
الأحد مارس 12, 2017 1:35 pm من طرف هيثم الروبى

» ن للتعليم والتدريب الالكتروني
الخميس مارس 02, 2017 3:12 pm من طرف ن للتدريب الالكترونى

» صيانة ايديال زانوسي بالغربية 01017556655
السبت فبراير 25, 2017 12:23 pm من طرف مارتين يوزرسيف

» صيانة ايديال زانوسي 01017556655 * 03/5287684
الثلاثاء يناير 31, 2017 7:16 pm من طرف مارتين يوزرسيف

» صيانة زانوسي 01017556655 * 03/5287634
الثلاثاء يناير 31, 2017 6:54 pm من طرف مارتين يوزرسيف

» اهداف تيم الثورة مستمرة
الجمعة ديسمبر 30, 2016 8:39 am من طرف admin

» فكرة مشروع محطة تحلية المياه من مجموعة رمضون العالمية
الثلاثاء أبريل 26, 2016 8:43 am من طرف admin

» الملكيه الفكريه فى عصر المعلوماتيه!!
الثلاثاء أبريل 26, 2016 8:40 am من طرف admin

» اليمن السعيد يتحرر
الثلاثاء أبريل 14, 2015 5:23 pm من طرف admin

» الخليفه العثمانى الجديد ..
الأحد يناير 04, 2015 4:27 pm من طرف sa7fe

» شهر صفر (2)
الإثنين نوفمبر 24, 2014 8:43 pm من طرف admin

» مفاتيح الفرج والادعيه لازاله الهم والكرب والهموم ....
الإثنين نوفمبر 24, 2014 8:33 pm من طرف sa7fe

» يااا انت ان لم تحبني حرر اسري بك
الإثنين نوفمبر 24, 2014 8:25 pm من طرف admin

» اتعلم انه ينام معك في فراشك كل ليلة!!!!!!!!!!
السبت سبتمبر 06, 2014 7:49 am من طرف admin

الزوار

.: عدد زوار المنتدى :.

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى

تصويت

هل تؤيد حظر النقاب ؟؟؟
16% 16% [ 75 ]
69% 69% [ 333 ]
15% 15% [ 74 ]

مجموع عدد الأصوات : 482

عرف اصحابك بساعة صفا

اخبر صديقك

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 19 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 19 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد


[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 194 بتاريخ الثلاثاء أغسطس 23, 2011 11:44 am

الملكيه الفكريه _Intellectual property

الملكيه الفكريه هى

 الحق المكتسب من نتاج فكرى

 لشخص ما_ والنتاج الفكرى هو

 ابتكار طالما انفرد به الباحث_كأبتكار

 مصنف فنى به الكثير من المهارات

 التى ينفرد بها صاحب ذلك العمل الابداعى_

ما اسهل . COPY & PASTE

 القص واللزق!!!! .. وما اسهل البحث

 فى محرك البحث الشهير (GOOGLE)

المبادئ الاوليه .. فى استخدام الملكيه الفكريه ..

 فى المنتديات الموضوع كاملا فى قسم ثقافه وفكر

 _ Intellectual property is

acquired right from the product of

intellectual vision for the

person and the @

is the intellectual product

innovation as long as the researcher

 himself @ classified technical

innovation has a lot of Skills that

are specific to the creative

work that is easier @.

COPY & PASTE minors and Glutinous!!!!

.. And easier to search in

the search engine's

(GOOGLE) of the primary ..

In the use of intellectual property ..

 Forums modua fully in the Department

of Culture and Thought

5757


    الأكلات التي تؤدي إلى الراحة النفسية

    شاطر
    avatar
    anta3omry
    مشرف عام.. General Official
    مشرف عام.. General Official

    عدد الرسائل : 194
    نقاط النشاط : 3386
    تقيم الاعضاء لك : 6
    تاريخ التسجيل : 13/01/2009

    default الأكلات التي تؤدي إلى الراحة النفسية

    مُساهمة من طرف anta3omry في الخميس مارس 05, 2009 2:18 am

    الأكلات التي تؤدي إلى الراحة النفسية


    أثبتت الدراسة الحديثة أن هناك العديد من الأكلات التي تؤدي إلى الراحة النفسية
    و تعالج الاضطرابات العاطفية كالبيض ، و السمك ، و اللبن ، و الخضراوات ،
    و البقوليات كما أن نقص هذه المواد في الجسم يؤدي إلى ظهور الكابة و
    الانفعال وزيادة الحساسية تجاه المؤثرات العادية في البيئة المحيطة .


    وتؤكد الأبحاث أيضاً أن الخس يعمل على تهدئة الأعصاب ، ويعمل الجزر على
    الهدوء و الطمأنينة النفسية ، أما الكبد ، والأرز ، و القمح فيزيد تناولها
    من قدرة الإنسان على تحمل الألم ، كما تقلل انفعالاته ، وتسبب له حالة من
    الاسترخاء و الخمول
    .

    وباختلاف الأكلات ، هناك أيضا عدد من المشروبات الساخنة و الباردة التي
    تساعد على الهدوء و الصفاء النفسي حيث يساعد تناول الكمون و الكركدية و
    الينسون ومشروب النعناع على التقليل من القلق ويرعى عند تناول هذه
    المشروبات أن يتم غلبها كما هي على حالتها الطبيعية كحبوب .


    ومن العصائر الشهيرة بقدرتها على تهدئة الأعصاب و طرد القلق الليمون وعصير التفاح و التوت و اليوسفي .

    كما يعمل الجبن ، و الحمص مسلوقاً أو مطهواً مع بعض الخضراوات مثل :
    الكوسة أو السبانخ على تنشيط التفكير و الذاكرة نتيجة بعض الأحماض الأمنية
    التي تحتوي عليها هذه المواد فضلا عن أن صفار البيض ، والزيوت النباتية
    غير كاملة التكرير أهمها زيوت الذرة ، و بذرة القطن تساعد على تحسين و
    تقوية الذاكرة .


    و حسب الأبحاث العلمية ، فان الغالبية يشعرون بتحسن في مزاجهم عند تناول
    الشكولاته كما تعمل على مقاومة الاكتئاب و تنظيم ضربات القلب ، و منع
    الإحساس بالتوتر لاحتوائها على السكر و الكافيين كما يعمل التمر على
    اكتساب المرء الشجاعة و تقوية الأعصاب أما الموز فيساعد على التأمل و حسن
    التفكير .


    و يؤكد الأطباء بالجمعية الدولية لدراسة الأحماض الدهنية أن هناك فوائد
    جمة للعقل ومن تناول أل أحماض المعروفة باسم "أوميجا 3" و التي تتوفر
    بكثرة في الأسماك و البيض حيث من الممكن أن تحول دون الإصابة بالإحباط كما
    أنها تعزز عملية التعلم .


    وخلصت دراسة أجراها الدكتور " جوزيف هلبلن " من معهد القومي الأمريكي
    للصحة على 14500سيدة حامل إلى أن معدلات الإحباط تقل عن السيدات اللاتي
    يتناولن الأسماك خلال فترة الحمل ، كما تقل أيضا احتمالات نعرض أطفالهن
    لمشكلات سلوكية أو صعوبات في التعلم
    .

    وتوصل باحثون آخرون إلى أن الأطفال الذين تقل عندهم معدلات الأحماض الدهنية في سن السابعة يكونون اكثر عرضة للإحباط كبالغين
    .

    وقال الدكتور راي رايس من الجمعية الدولية لدراسة الأحماض الدهنية : يتمتع
    الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الأسماك بصحة عامة جيدة وصحة عقلية افضل
    من لا يتناولونها .


    أضاف : الأسماك ليست غنية بالفيتامينات فقط ولكنها أيضا أهم مصدر من مصادر الأحماض الدهنية
    .

    كما يستخدم دقيق الشعير للحد من الانفعالات من حيث تؤخذ ملعقتان من دقيق
    الشعير يضاف إليهما كوب من الماء و يغلي على نار هادئة لمدة خمس دقائق ،
    ثم يضاف كوب حليب و ملعقة عسل نحل وكان الرسول الكريم قد أوصى بذلك فقد
    ورد في صحيح الإمام البخاري عن عائشة رضي الله عنها : إنها سمعت رسول الله
    صلى الله عليه و سلم يقول : التلبينة ( دقيق الشعير ) مسجمة للفؤاد المريض
    ، وتذهب بعض الحزن

    منقول
    avatar
    sa7fe
    مشرف عام.. General Official
    مشرف عام.. General Official

    الرتبه فى روم ساعة صفا : super admin
    nick name paltalk : sa7fe
    الجدي
    الكلب
    عدد الرسائل : 728
    الموقع : ksa
    نقاط النشاط : 4059
    تقيم الاعضاء لك : 66
    تاريخ التسجيل : 11/01/2009

    default رد: الأكلات التي تؤدي إلى الراحة النفسية

    مُساهمة من طرف sa7fe في الخميس مارس 05, 2009 5:42 am



    جميل جدا يا مى
    تسلمى ياقمر معلومات قيمه
    بس اضف الى ذلك التوازن فى كل شئ
    وكمان حلوه منك مأكولات الذاكره عشان انتى عارفه الزهيمر
    وكدا يعنى
    avatar
    TOOTA
    محترف اعلانات >> Professional Announcements
    محترف اعلانات >> Professional Announcements

    الرتبه فى روم ساعة صفا : user
    الدلو
    النمر
    عدد الرسائل : 245
    الموقع : مــــــــــــــــــــصـــــــــــــــــــر
    العمل/الترفيه : لسه هخلص
    المزاج : كان حلو
    نقاط النشاط : 3510
    تقيم الاعضاء لك : 37
    تاريخ التسجيل : 01/02/2009

    default رد: الأكلات التي تؤدي إلى الراحة النفسية

    مُساهمة من طرف TOOTA في الخميس مارس 05, 2009 5:54 am



    nice ant3omry
    jamel awy el mawdo3
    avatar
    anta3omry
    مشرف عام.. General Official
    مشرف عام.. General Official

    عدد الرسائل : 194
    نقاط النشاط : 3386
    تقيم الاعضاء لك : 6
    تاريخ التسجيل : 13/01/2009

    default رد: الأكلات التي تؤدي إلى الراحة النفسية

    مُساهمة من طرف anta3omry في الجمعة مارس 06, 2009 10:02 am

    اكيد طبعا يا هيثم دى اهم حاجه مأكولات الزهيمر
    لان الزهيمر صاحبى
    تسلم يا قمر
    avatar
    anta3omry
    مشرف عام.. General Official
    مشرف عام.. General Official

    عدد الرسائل : 194
    نقاط النشاط : 3386
    تقيم الاعضاء لك : 6
    تاريخ التسجيل : 13/01/2009

    default رد: الأكلات التي تؤدي إلى الراحة النفسية

    مُساهمة من طرف anta3omry في الجمعة مارس 06, 2009 10:05 am

    ميرسى اوى يا الحلم على الكومنت الرقيق ده

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة نوفمبر 24, 2017 1:05 pm